มาทำความเข้าใจกับ โรคหลอดเลือดสมอง หรือ สโตรก (Stroke) คือภาวะที่สมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกในสมอง อย่างเฉียบพลัน ส่งผลให้เซลล์สมองขาดออกซิเจนและสารอาหาร จนเนื้อสมองถูกทำลายและตายลงในที่สุด ซึ่งภาวะนี้ถือเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต หรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้อย่างรวดเร็ว

วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ปรับพฤติกรรมการกิน ลดอาหารรสเค็มและอาหารที่มีโซเดียมสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง หันมาทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ควบคุมปริมาณน้ำตาลและน้ำมันในการทำอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่และเลี่ยงแอลกอฮอล์ ควบคุมน้ำหนัก ตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้

#สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดนราธิวาส

#กรมประชาสัมพันธ์